M体育·(SPORT)官方平台-ios/安卓/手机app最新版本下载

　　随着现在营养知识的普及，很多人都有这样的认知：粗粮升血糖较慢，适当吃粗粮有利于控制血糖，可以减少肥胖和高血糖的情况发生。其实这个只讲对了一半，绿瘦专业营养顾问告诉大家，粗粮也分很多种，并不是所有粗粮都能有效控糖，选不对或吃不对，甚至会让血糖飙升。

　　那些吃起来口感糯糯的粗粮，升糖速度快。比如大黄米、小黄米、黑糯米、糯玉米等。粗粮主要成分是淀粉，其中又分为直链淀粉和支链淀粉两种。直链淀粉排列紧密，在人体内不容易被消化分解，升糖速度相对较慢。而糯性粗粮的支链淀粉含量较多，支链淀粉结构相对松散，容易被消化分解，升糖速度更快。

　　很多人喜欢吃小米粥当主食，但实际上，小米粥属于高GI（食物血糖生成指数）食物。正常情况下，如果需要控制血糖，不可以大量喝小米粥，更不能只用粥当早餐或晚餐。我们喝粥时，可以搭配富含蛋白质和膳食纤维的食物，例如牛奶、豆制品、蔬菜等，把主食放到最后再吃，这样可以减缓升糖速度。

　　一般单独吃粗粮口感不太好，有些人喜欢把粗粮打成粉，加水冲成糊喝，觉得方便又营养。但是，粗粮打成粉之后，会让GI升高。比如正常煮熟红豆的情况下， GI 为 23，属于低GI食物。但如果打成粉冲糊吃，GI 则提高至72，成了高 GI 食物。

　　因此，控糖人群一定要注意这个“陷阱”。如果喜欢吃粗粮糊，建议将水换成牛奶、豆浆。它们含蛋白质、脂肪、钙等多种营养物质。可以在一定程度上减缓升糖速度，而且口感和营养也更好。

　　虽然粗粮可以控制血糖，，但最 好不要只吃粗粮。粗粮吃太多容易感到不适，比如腹胀、腹痛、消化不良、反酸、打嗝等。从控糖的角度来说，摄入粗粮和细粮的比例最 好控制在 1:1 或者是 2:1。肠胃功能弱一些的人，粗粮可以占 30%，细粮占 70%。另外，建议将每日摄入的粗粮均匀地分配在一日三餐，不要全部集中到一餐。有些人群晚上吃粗粮后难消化，躺平到床上后可能会出现反酸的情况，这时候建议晚上可以少吃或者不吃粗粮。

　　绿瘦专业营养顾问提醒大家，控制血糖的时候，要谨慎选择食物。建议听从专业人士的指导，不能只凭一知半解或者别人推荐就盲目选择。这样不仅达不到控制血糖的目的，反而会影响身体健康。

　　特别声明：以上内容(如有图片或视频亦包括在内)均为站长传媒平台用户上传并发布，本平台仅提供信息存储服务，对本页面内容所引致的错误、不确或遗漏，概不负任何法律责任，相关信息仅供参考。站长之家将尽力确保所提供信息的准确性及可靠性，但不保证有关资料的准确性及可靠性，读者在使用前请进一步核实，并对任何自主决定的行为负责。任何单位或个人认为本页面内容可能涉嫌侵犯其知识产权或存在不实内容时，可及时向站长之家提出书面权利通知或不实情况说明，并提供身份证明、权属证明及详细侵权或不实情况证明（点击查看反馈联系地址）。本网站在收到上述法律文件后，将会依法依规核实信息，沟通删除相关内容或断开相关链接。

　　11.11云上盛惠！海量产品 · 轻松上云！云服务器首年1.8折起，买1年送3个月！超值优惠，性能稳定，让您的云端之旅更加畅享。快来腾讯云选购吧！

　　随着单身、独居人群的壮大，“一人食”悄然兴起。尽管外卖为“一人食”提供了更多元的美食选择，但出于健康、性价比等维度考虑，居家做饭仍是很多独居青年的日常。小熊电器不断提升产品研发实力，通过技术升级，不断满足用户多元化健康饮食需求，即使一人食，也能吃出幸福感。

　　知名爆料人马克古尔曼最近表示，苹果公司有望在2024年推出一款采用全新设计的AppleWatchX手表，支持睡眠呼吸暂停监测”与血糖监测”两项功能。睡眠呼吸暂停监测”功能需要苹果内置的多项传感器，监测人体是否会在睡眠时出现呼吸暂停”迹象，该疾病可能导致人们在睡眠中因窒息死亡。AppleWatchUltra的上市时间有多种猜测，罗斯-扬预测其将于2025年上市TrendForce则预测其上市时间为2026年。

　　相信很多人还在认为氨糖是上了年纪的人才会吃的营养品，其实不然！人体在过了 30 岁之后就开始逐渐流失氨糖，这样软骨关节没有了足量的氨糖来维系运作，且加上日常的磨损，很容易出现关节健康问题。所以补充氨糖并不是老年人的专属！相信大家在明确氨糖的作用与功效后，自然会意识到氨糖与关节软骨健康养护的正向关联。氨糖即氨基葡萄糖，是葡萄糖的一个羟基被

　　在湖南长沙，有一位爸爸为了女儿的健康，每周给她送一次自制预制菜。女儿邹女士平时经常吃外卖，前段时间还因此生病了。这一举动已经持续了两周多，让邹女士感到非常幸福和温暖。

　　随着冬天天气变冷，很多人开始变得慵懒，白天外出包成粽子，晚上在家吃着火锅。一个冬天过去，体重不知不觉地飙升好几斤，到了明年又开始说着要运动减肥。收藏绿瘦这份冬季运动指南，开启冬天的锻炼计划，别再让天冷成为借口。

　　由国药励展主办的NHNE中国国际健康营养博览会于 2023 年 12 月5- 7 日在广州·中国进出口商品交易会展馆举办。广州白云山、国大生物、无锡健特等健康领域翘楚纷纷亮相。无锡健特研发的黄金牌血康胶囊荣获 2023 年度热度榜单中老年营养类榜单TOP10，同期公司掌门 人、脑白金研发创始人张连龙，更受邀做了关于《养心护脑话健康》的主题演讲。 中国国际健康营养博览会 (NHNE)

　　随着国民健康意识的提高，人们越来越关注摄入均衡与合理膳食，轻卡0脂、低糖等轻膳代餐食品逐渐受到大众的欢迎。代餐食品可以帮助现代人快速调整饮食习惯，并为身体提供所需的能量和营养物质。通过这一系列创新，圣原为消费者提供了一款丰富摄入、易于吸收的亚麻籽膳食餐，为合理的饮食习惯打开了新的可能性。

　　日前，网友上传视频显示，吉林桦甸，她们当地售卖的东北限定版糖葫芦，一根长度竟长达一米八”。卖这种糖葫芦的老板，不需要像一般糖葫芦插在草料堆上是直接抗到肩上售卖。这个太值了，一般的一串也就5、6个，收你5元，这个一米八的保守2、30个，才10元”、东北的糖葫芦已经向山东的大葱一样抽象了”、我平时吃的是糖葫芦孙子吗？

　　三星即将在新年推出一款智能冰箱，引入了一系列令人兴奋的AI功能。这款名为2024Bespoke4-DoorFlexRefrigeratorwithAIFamilyHub的新型冰箱将在明年的CES展会上首次亮相。灶具和滑入炉灶都配备有七英寸液晶屏，可以用来在烹饪时查看三星Food应用程序的食谱。

　　1月4日下午2时许，漠河北极消防站迎来11名特别的访客——来自广西的“砂糖橘”们。这些小朋友在中国消防的直播间里吸引了千万观众的目光。小朋友们还参观了消防站的指挥中心，深入了解了消防工作。

　　TrailBlazer 是一种基于扩散的视频生成模型M体育官方网站，可以通过轨迹控制实现视频的定制M体育官方网站。用户可以使用简单的边界框来引导视频中的主体，而无需进行额外的模型训练或在线优化。TrailBlazer 支持空间和时间关注地图的编辑，以及通过关键帧边界框和提示来控制主体的轨迹和外观。该模型操作简单高效，生成的视频效果自然流畅。TrailBlazer 适用于各种用户场景，提供创意无限的视频生成体验。

　　smudge.ai 是一款为Chrome浏览器提供ChatGPT功能增强的扩展,可以在任何网页右键菜单中快速调用ChatGPT,进行文档摘要、写作修改、翻译等操作,无需离开当前页面。

　　Activepieces是一个开源的一体化自动化工具,通过可扩展的类型安全pieces框架实现,使用Typescript编写。它提供了用户友好的流程构建器,支持分支、循环等拖放功能,可以快速构建自动化流程。它内置多个集成源,如谷歌表格、OpenAI等,同时拥有强大的社区,可以快速扩展更多集成。它可以替代Zapier等工具,实现无限的自动化使用场景。

　　CoTracker是一个基于Transformer的模型,可以在视频序列中联合跟踪稠密点。它与大多数现有的状态最先进的方法不同,后者独立跟踪点,而忽略了它们之间的相关性。我们展示了联合跟踪可以显著提高跟踪精度和鲁棒性。我们还提供了若干技术创新,包括虚拟轨迹的概念,这使CoTracker可以联合跟踪7万个点。此外,CoTracker因果地操作在短时间窗口上(因此适合在线任务),但通过在更长的视频序列上展开窗口进行训练,这使并显著改进了长期跟踪。我们展示了定性印象深刻的跟踪结果,其中点甚至在遮挡或离开视野时也可以跟踪很长时间。从定量上看,CoTracker在标准基准测试上优于所有最近的,通常优势显著。

　　AiMP.cc是一个使用AI技术帮助用户优化公众号文章排版和创作的在线编辑器。它可以自动识别并格式化用户输入的Markdown语法,生成美观大方的排版结果。该产品具有Markdown支持、主题风格切换、字号调整等功能。其优势是写作效率高、节省排版时间、支持导出多种格式。定价为免费使用。定位为公众号作者和运营者的创作工具。

　　Dittin AI是一款提供AI语音角色扮演服务的应用。用户可以选择不同的虚拟角色，每个角色都有独特的故事和个性。通过Dittin AI，用户可以享受到与虚拟角色互动的乐趣，体验不同的情境和剧情。

　　Getinshape.ai是一款AI定制健身计划的产品，通过个性化的健身计划，帮助用户实现健身目标。用户可以通过问卷告知产品他们的健身目标，AI会根据用户的需求和情况创建适合他们的健身计划，并在24小时内通过邮件发送给用户。不论是在家、公园还是健身房，无需器械，都能获得适合自己的健身计划。不论是初学者还是高级者，都能找到适合自己的健身计划。

　　Tone Up是一款即时定制的AI健身训练产品。用户可以根据个人的健身水平和偏好，获得定制化的健身训练方案。产品优势包括智能定制、灵活性和便利性。定价灵活，定位于个人健身市场。

　　Alter3是一个基于GPT-4的拟人机器人,能够通过自然语言指令生成各种人类动作,实现零次学习。它具有43个关节自由度,可以自由运动,同时结合面部表情识别和生成,实现复杂的交互。用户只需要提供语言指令,Alter3就可以自主调整代码,生成相应运动,无需人工迭代调整。还可以通过语言反馈来优化动作,形成运动记忆。这种结合语言理解和身体运动的系统,大大提升了人机交互的潜力。

　　authentiGPT是一个用于检测文本内容是由人类、AI或混合方式创作的网站产品。它可以准确快速地检测文本的创作归属,并能够进行解释。authentiGPT利用MIT团队的前沿研究,可以高效评估文本中人类与AI的参与程度。它支持段落长度的文本输入,不仅可以逐行分析,还可以从更广泛的层面给出人类和AI的贡献度概述。主要功能包括:准确检测文本创作归属、支持多文件批量上传、生成报告方便汇总。典型应用场景有:检测文章创作归属、验证法律文书的创作来源等。相比于其他算法,authentiGPT在人机识别领域具有无与伦比的精确度。

　　TinyGPT-V 是一种高效的多模态大型语言模型，通过使用小型骨干网络来实现。它具有强大的语言理解和生成能力，适用于各种自然语言处理任务。TinyGPT-V 采用 Phi-2 作为预训练模型，具备出色的性能和效率。

　　Embedchain 是一个开源的 RAG 框架，旨在简化 AI 应用的创建和部署。它以 “常规但可配置” 为设计原则，既适用于软件工程师，也适用于机器学习工程师。Embedchain 简化了 RAG 应用的创建过程，提供了一个无缝的管理各种非结构化数据的流程。它可以高效地将数据分成可管理的块，生成相关的嵌入，并将它们存储在矢量数据库中以实现优化的检索。借助各种多样的 API，它使用户能够提取上下文信息、找到精确的答案或参与交互式聊天对话，所有这些都根据他们自己的数据进行定制。

　　GEO是一种全新的范式,它将帮助内容创作者针对下一代搜索引擎进行内容优化,这些搜索引擎具备大型语言模型的增强能力。 随着大型语言模型的出现,一种使用生成模型收集和总结信息来回答用户查询的新型搜索引擎已经崭露头角。这些“生成引擎”能够生成准确、个性化的响应,并且正在迅速取代传统搜索引擎,提升了用户效用。 但是,生成引擎也给内容创作者带来了许多挑战: 排名和可见度:在传统搜索引擎中评估网站性能非常简单,网站以排名顺序列出原文内容。然而,生成引擎可以生成丰富和结构化的响应,通常将引文嵌入到一个块中。这使得排名和可见度的概念变得非常微妙和多面化。 网站优化:与存在大量提高网站可见度研究的搜索引擎不同,如何优化生成引擎响应中的可见度仍不清楚。 黑盒性质:由于生成引擎的黑盒性质,内容创作者几乎无法控制其内容何时以及如何显示,这使得优化内容更加困难。 为了解决这些挑战,我们提出了生成引擎优化(GEO)这个全新范式,旨在帮助内容创作者提高其内容的可见度。我们贡献了各种印象指标、评估基准和优化策略套件,赋予创作者改进内容可见度的能力,针对的是已部署的商业生成引擎。

　　Curvedo智能作文助手是一款面向学生的全能AI平台，提供智能作文撰写、高效文本审阅等功能。通过Curvedo，学生可以更智能地学习，而非更艰难地学习。产品定位于帮助学生提高作文水平，提供智能辅助，节省学习时间。定价灵活，满足不同学生需求。

　　Bard Advanced是Google预计将推出的语言模型服务,基于更强大的Gemini Ultra模型打造。用户需要通过订阅Google One获得Bard Advanced的访问权限。相比免费版Bard,Bard Advanced拥有更先进的数学和推理技能,能够更高质量地回答用户的问题,并支持自定义对话机器人的创建。Bard Advanced为用户提供更加智能和专业的语言生成服务。

　　3Deblurring 3D Gaussian Splatting是一种基于最新提出的光栅化方法、3D高斯和光栅化的新型神经场去模糊框架。通过使用小型多层感知器（MLP），该产品可以在实时渲染的同时，从模糊图像中重建细节清晰的图像。该产品通过在训练期间使用K-最近邻（KNN）算法添加额外的点来使点云更加密集，并根据相对深度对3D高斯进行松散修剪，以保留更多的3D高斯。经过多项实验，证实了该产品在去模糊方面的有效性。

　　DocXter是您的AI文件交互助手，能够处理各种类型的文档，包括学习、工作、法律文件、简历等。它不仅可以提取文本信息，还能为您提供洞察、连接和重要信息。同时，它提供了个性化的会话功能，使得您可以更加轻松地理解和解读任何文档。无论是学生还是专业人士，DocXter都能为您提供最后时刻的研究支持，以及智能化的简历优化和求职辅助。

　　腾讯云语音识别(ASR)为开发者提供语音转文字服务的最佳体验。语音识别服务具备识别准确率高、接入便捷、性能稳定等特点。腾讯云语音识别服务开放实时语音识别、一句话识别和录音文件识别三种服务形式,满足不同类型开发者需求。技术先进,性价比高,多语种支持,适用于客服、会议、法庭等多场景。

　　SCEdit是一个由阿里巴巴提出的高效的生成模型精调框架。该框架增强了下游文本到图像生成任务的精调能力,并实现了对特定生成场景的快速适配,相比LoRA可以节省30%-50%的训练内存成本。此外,它可以直接扩展到可控图像生成任务,只需要ControlNet条件生成所需参数量的7.9%,并可以节省30%的内存使用。它支持各种条件生成任务,包括边缘图、深度图、分割图、姿态、色彩图以及图像补全等。

　　Varolio 是一款 AI 驱动的电子邮件管理工具，帮助您优化电子邮件工作流程，提高工作效率。它可以自动回复潜在客户，将电子邮件转化为潜在销售机会，并提供重要邮件通知和智能助手等功能。M体育APP下载M体育APP下载M体育APP下载