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　　随着公众健康意识的逐渐提高，肥胖问题已成为当今社会中普遍存在的健康隐患之一。过度肥胖的体重不仅对外貌造成影响，还会增加其他身体慢性疾病的风险，合理膳食已成为人们的关注问题。作为体重管理专业品牌，绿瘦通过科学的饮食指南，让正在减肥的人们通过合理的饮食习惯方式，在减肥的道路上享受健康生活。

　　健康的饮食习惯是实现理想体重的关键，每天规律进餐，保持三餐定时定量，避免暴饮暴食，避免过度摄入热量 。另外，慢咀嚼也可以有助于促进消化和饱腹感。

　　购买食材的时候，食材不光要好吃、新鲜，还要有营养。绿瘦推荐以下健康食物，帮助减肥人士控制体重和保持健康。

　　2.高维生素主食：如小米粥、全麦面包和黑米玉米和土豆，富含纤维和复合碳水化合，有助于长时间保持饱腹感。

　　3.高蛋白肉类：如鸡胸肉、乌骨鸡、羊肉（瘦）、猪肉（瘦），有助于增强饱腹感和维持肌肉健康。

　　4.高铁元素坚果类：夏威夷果、黑芝麻、杏仁、腰果等，富含健康脂肪和蛋白质，可适量摄入。

　　从烹饪方式对食物营养成分的影响来看，蒸、煮是最 好的烹饪方式，而油炸、烤等则相对危害性较大。油炸易造成食物中的碳水化合物和维生素等营养成分破坏，多选择蒸、煮、炖等方式，尽量避免油炸、烧烤等方式食用。

　　盐、油、糖，是我们生活饮食中必不可少的三种调味品，但是过量的摄入会影响我们的健康。肥胖者通常有着不合理的膳食行为，特别是高盐、高油、高糖摄入可能会导致肥胖、糖尿病、高血压、等疾病的发生。

　　饮食与运动相结合是有效减重的关键，一直以来绿瘦传递科学管理体重理念，旗下好享瘦APP专为减肥人士提供多样化的锻炼计划和视频教程，可以根据个人目标和时间安排来选择适合自己的运动方案。无论是有氧运动、力量训练还是瑜伽，都能在好享瘦APP中找到合适的课程。

　　通过以上绿瘦为大家提供的饮食指南，帮助大家在生活中建立健康的饮食习惯。选择健康的食物，减少糖分和盐分摄入，并结合适度的运动，让正在减肥中的人士科学合理地告别肥胖，享瘦健康生活。

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　　8 月 8 日，黑白调在杭州举行了人体工学椅新品发布会，本次发布会上E3 系列全新升级版本E3 结构大师正式亮相。黑白调作为一家以技术创新为驱动的专业健康家居，一直致力于前沿技术的研究和人体工学的研究，通过新材料，新技术的应用，为全球用户提供专业健康的，符合人体工学设计，改善身体亚健康状态的产品和解决方案。坚持医研结合和用户的充分参与，在辅助市场

　　2023年8月11日，三星新一代智能手表新品GalaxyWatch6系列正式在国内开售。三星GalaxyWatch6系列智能手表包括了三星GalaxyWatch6与三星GalaxyWatch6Classic两款产品，支持更多具有个性化设计的健康追踪功能，为用户带来贴心、实用的健康建议与智能互联体验。20、该功能要求用户使用同一三星账户登陆手表与手机，从实现设备配对。

　　7月29日消息，北京协和医院营养科陈伟教授在接受采访时表示，现在胖人的肥胖程度越来越高，原来BMI 28以上的人比较多，现在BMI 30以上要占明显多数。从健康的角度来说，肥胖影响的不仅仅是外表，还会对身体造成很多危害，比如血压、心脏、糖尿病等。具体而言，在成年以后，尤其40-50岁的时候，肥胖人群发生高血压的机会比平常人多50%。而且由于肥胖，脂肪会附着在心脏表面，使心脏的收缩功能降低，导致心衰的比例大大增加。至于糖尿病，肥胖就像影子一样伴随着糖尿病，肥胖人群糖尿病发病率比平常人要高4倍。新诊断的糖尿病病人里90%都胖?

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　　盐是我们生活中不可或缺的调料之一，也被誉为百味之首。食盐的主要成分为氯化钠钠具有调节人体内水分和酸碱平衡的作用，适量摄入食盐能够维持生命活动，但食盐摄入过多则会对身体健康产生负面影响。雪天盐业将继续贯彻“健康中国”战略，深入把握大众用盐需求，通过技术创新、产品创新，为消费者提供更加多元优质的低钠盐产品，为落实健康中国行动提出的减盐目标做出更大的贡献。

　　近年来，金融黑产乱象愈演愈烈，甚至已形成了一条金融黑产链条。不法分子拿准了消费者“大事化小，小事化了”的心理，通过非法代理维权、代理退保、反催收、信贷欺诈、窃取金融信息等手段，牟取巨额非法利益。这不仅侵犯了消费者的合法权益，还严重影响了金融市场行业的健康发展。为了切实保护“金融消费者权益”，构筑良好金融生态环境，数禾科技多措并举，

　　如今社会和以前不同了，点餐APP完美解决了上班族午餐的问题，但发展到一定阶段，外卖商家的餐品质量参差不齐，甚至会加入一些高糖、重盐等配料，日积月累，对自己有身材管理的人来说，是不可控的因素M体育APP下载。那么，工作那么累了，只有自己动手丰衣足食了吗?有没有不会发胖的外卖呢?知名体重管理品牌绿瘦从专业营养的角度，为您解读如何科学、营养地“吃外卖”。首先，

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　　健康体重舍我其谁?但真正意义的体重管理说得容易做到难。美食诱惑、工作应酬、学习压力......无论大人还是孩子，面对体重管理都有重重关卡要闯。无需选择食物，就可以有效减少过剩热量的摄入;服用方便，巧妙应对各种生活场景变换;超强的便利性和易执行性，让体重管理更持久;且全部采用食品成分，安全性更高，适用人群更广泛，无论是脂肪肝、糖尿病的慢病人群是正处于生长发育期的儿童均可使用。

　　核心频率不同，CPU型号不同天玑9200+和天玑 9000 都是联发科的5G旗舰级芯片，天玑9200+和天玑9000都是采用台积电4nm工艺制程。天玑9200+的CPU最高主频为3.3GHz，而天玑 9000 的CPU最高主频为3.2GHz。两款芯片都支持双模5G、WiFi 6E和蓝牙5. 2 等技术。

　　第二代骁龙 8，LPPDR5X+UFS4.0，2K三星E6 材质Super AMOLED屏幕魅族 20 Pro，内置第二代骁龙 8，LPPDR5X+UFS4.0，搭载了2K三星E6 材质Super AMOLED屏幕，屏幕尺寸6. 81 英寸，支持120Hz自适应屏幕刷新率和1500Hz瞬时触控采样率，峰值亮度可达1800nit，屏幕还通过了SGS抗蓝光、抗频闪护眼认证；破晓灰、曙光银、朝阳金三种配色，整机厚7. 8 毫米，重 209 克；镜头模组由 5000 万像素人像镜头、 5000 万像素广角镜头、 5000 万像素超广角镜头组成，支持全像素对焦技术搭配dTOF辅助对焦，官方称将使对焦速度提升33%。魅族20 系列的主摄均支持SMA防抖，最高8K视频录制和夜景录像功能；5000mAh电池配80W快充，支持50W无线GB三种存储组合，售价 3999 起。

　　后置三摄，主摄 5000万像素，屏幕分辨率2496*2224华为Mate X3有「羽砂玻璃版:羽砂白、羽砂黑、羽砂紫」、「素皮版:晨曦金、青山黛」五款配色可选;覆盖昆仑玻璃;超轻薄折叠四曲设计，机身重量仅239g，厚度仅5.3mm， IPX8级抗水。屏幕拥有2496*2224超高分辨率和426ppi 超高像素密度。同样支持最高120Hz 自适应刷新率以及1440Hz PWM 调光。影像方面:搭载5000万像素超感知主摄，1300万像素超广角镜头，1200万像素潜望式长焦镜头。并配备10通道多谱传感器和激光对焦传感器，支持100倍变焦和5倍光学变焦。续航方面:配备4800mAh 大电池，支持50W 无线W 有线W 无线反向快充。性能方面:与华为 P60系列一样搭载了骁龙8+ 处理器，配备了超冷跨轴石墨烯散热系统，导热面积提升了20%。价格:华为Mate X3:256GB:12999、512GB:13999;华为 Mate X3典藏版:1TB:15999

　　6. 67 英寸的OLED屏幕， 4800 万像素长焦镜头华为P60 系列在背部采用了矩阵型模组，官方称之为“凝光设计”，引入了“凝光贝母”工艺；华为P60 全系搭载了6. 67 英寸的OLED屏幕，拥有2700* 1220 刷新率，显示效果十分细腻，支持10. 7 亿色、1440Hz PWM调光。 同时支持全局色彩管理，支持莱茵专业色准双重认证；屏幕还支持LTPO动态高刷新率，支持1~120Hz自适应刷新率，还配备了昆仑玻璃面板，IP68 防尘抗水；相机方面，华为P60 Pro则进一步升级长焦镜头，配备了 4800 万像素RYYB的超聚光夜视长焦镜头，支持3. 5 倍光学变焦、OIS，拥有F2. 1 超大光圈；支持双向北斗卫星通信；5100 毫安时大电池+88W快充；首发搭载了全新的鸿蒙3.1，新增了AOD息屏显示功能。

　　6.67英寸的OLED屏幕，支持1~120Hz的LTPO刷新率华为P60 系列的屏幕搭载了骁龙8+ 4G处理器，6. 67 英寸的OLED屏幕，支持1~120Hz的LTPO刷新率，支持1440Hz PWM调光，拥有10. 7 亿色、全局P3 色域、HDR-P3HDR Vivid显示效果；覆盖四曲昆仑玻璃，支持IP68 防水，是全球首款德国莱茵专业色准双重认证的手机；相机方面，华为P60 支持F1.4-4. 0 十档可变光圈，搭载大光圈高透光镜群和RYYB超感光传感器，支持了华为XD Fusion Pro质感引擎；支持双向北斗卫星消息；首发搭载鸿蒙3.1，支持AOD息屏显示；价格，华为P60 的128GB版 4488 元，256GB版本是 4988 元，512GB版本是 5988 元。

　　天玑9000芯片，LPDDR5+UFS3.1，11.61英寸LCD屏幕，支持144Hz刷新率OPPO Pad2主要配置包括:11.61英寸7:5比例LCD显示屏，拥有2800×2200分辨率和500尼特亮度，支持144Hz五档刷新率智能调节，2048级亮度自适应智能调光并支持手写笔。OPPO Pad2基于联发科技天玑9000，辅以LPDDR5内存和UFS3.1存储，内置9510毫安时电池、67W有线万像素前置摄像头和蓝牙5.3。软件方面，ColorOS13.1支持5G通信共享。可以自动共享手机的5G通信，从而直接上网、接打电话、同步手机验证码、拍照流转和应用接力。

　　5G双待双通（DSDS）、WiFi 6/6E、蓝牙5.3等骁龙7+ Gen2 采用了骁龙X62 5G调制解调器，在全球范围内支持多种频段和模式的5G网络连接。它还是首款在骁龙 7 系中实现了5G双待双通（DSDS）功能，在两张SIM卡都插入时可以同时使用两个不同运营商或不同网络制式（例如SA和NSA）的5G网络服务。除此之外，它还支持WiFi 6/6E和蓝牙5. 3 等无线技术。

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