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　　11月14日是“联合国糖尿病日”。糖尿病常被称作危害人类健康的“甜蜜杀手”。从全球范围来看，中国已成为糖尿病第一大国家，成人糖尿病患者数量高达1.4亿。日前，《大众名医馆》邀请山东第一医科大学附属中心医院院长、山东省医学会内分泌学分会副主任委员宋勇峰，带大家深入了解糖尿病的诊断、治疗和预防。

　　宋勇峰介绍，糖尿病主要有1型、2型和特殊类型糖尿病。1型糖尿病患者是由于自身免疫缺陷导致胰岛功能丧失，从而无法分泌胰岛素而患病。与1型糖尿病相比，2型糖尿病更为常见。在中国的糖尿病患者中，90%以上是2型糖尿病。这类糖尿病患者是由于遗传、肥胖、高热量饮食、体力活动不足等原因造成胰岛素抵抗和胰岛素分泌缺陷后患病。

　　空腹血糖超过7.0mmol/L或餐后两小时血糖超过11.1mmol/L即可诊断为糖尿病，其典型症状可以表现为“三多一少”，即多吃、多饮、多尿和体重减轻。但宋勇峰告诉记者，糖尿病初期可以在无症状情况下发展，所以当患者出现明显症状时一般提示病情已经比较严重。因此，肥胖、有糖尿病家族史和40岁以上的高危人群应当每年通过健康体检来监控血糖。

　　饮食疗法、运动疗法、自我监测、药物疗法和糖尿病教育被称为糖尿病治疗的“五驾马车”。宋勇峰称，在确诊糖尿病后，患者应多学习和了解糖尿病及其并发症相关知识，养成良好的饮食习惯，积极参与体育运动，并进行持续的血糖监测。目前糖尿病的药物治疗主要包括口服降糖药和注射胰岛素两种方式。宋勇峰提醒：“有些患者认为注射完胰岛素就可以放心大吃大喝了，这是不对的，注射胰岛素后仍然要对饮食进行总体控制。”

　　“实际上，高血糖并不可怕，可怕的是糖尿病带来的并发症。”宋勇峰强调，“这些并发症主要分为大血管类并发症，如冠心病、心梗、脑梗；微血管类并发症，如糖尿病肾病、视网膜病变、神经病变等；此外还会增加感染风险，使手术并发症、肿瘤或其他疾病的风险显著增加。”

　　因此，如果确诊了糖尿病，应当积极进行并发症筛查。宋勇峰介绍，糖尿病并发症筛查包括测量血压、测量内脏脂肪、进行动脉粥样硬化检测和眼底检测等。对于糖尿病患者来说，每年只做普通体检远远不够，有些病情严重的患者甚至半年就需做一次并发症筛查。

　　我国曾在1986年至2016年进行过一项领先于全世界的2型糖尿病一级预防研究——大庆研究。基于长达三十年的随访，大庆研究首次证明糖尿病是一种能被预防的疾病，而且早期干预能降低糖尿病并发症、心血管事件和死亡风险。宋勇峰称，合理膳食、荤素搭配、营养均衡、适量运动、M体育定期体检都是糖尿病防治的重要手段，预防糖尿病一定要记住“管住嘴”和“迈开腿”。

　　11月14日是“联合国糖尿病日”。糖尿病常被称作危害人类健康的“甜蜜杀手”。从全球范围来看，中国已成为糖尿病第一大国家，成人糖尿病患者数量高达1.4亿。日前，《大众名医馆》邀请山东第一医科大学附属中心医院院长、山东省医学会内分泌学分会副主任委员宋勇峰，带大家深入了解糖尿病的诊断、治疗和预防。

　　宋勇峰介绍，糖尿病主要有1型、2型和特殊类型糖尿病。1型糖尿病患者是由于自身免疫缺陷导致胰岛功能丧失，从而无法分泌胰岛素而患病。与1型糖尿病相比，2型糖尿病更为常见。在中国的糖尿病患者中，90%以上是2型糖尿病。这类糖尿病患者是由于遗传、肥胖、高热量饮食、体力活动不足等原因造成胰岛素抵抗和胰岛素分泌缺陷后患病。

　　空腹血糖超过7.0mmol/L或餐后两小时血糖超过11.1mmol/L即可诊断为糖尿病，其典型症状可以表现为“三多一少”，即多吃、多饮、多尿和体重减轻。但宋勇峰告诉记者，糖尿病初期可以在无症状情况下发展，所以当患者出现明显症状时一般提示病情已经比较严重。因此，肥胖、有糖尿病家族史和40岁以上的高危人群应当每年通过健康体检来监控血糖。

　　饮食疗法、运动疗法、自我监测、药物疗法和糖尿病教育被称为糖尿病治疗的“五驾马车”。宋勇峰称M体育官方网站，在确诊糖尿病后，患者应多学习和了解糖尿病及其并发症相关知识，养成良好的饮食习惯，积极参与体育运动，并进行持续的血糖监测。目前糖尿病的药物治疗主要包括口服降糖药和注射胰岛素两种方式。宋勇峰提醒：“有些患者认为注射完胰岛素就可以放心大吃大喝了，这是不对的，注射胰岛素后仍然要对饮食进行总体控制。”

　　“实际上，高血糖并不可怕，可怕的是糖尿病带来的并发症。”宋勇峰强调，“这些并发症主要分为大血管类并发症，如冠心病、心梗、脑梗；微血管类并发症，如糖尿病肾病、视网膜病变、神经病变等；此外还会增加感染风险，使手术并发症、肿瘤或其他疾病的风险显著增加。”

　　因此，如果确诊了糖尿病，应当积极进行并发症筛查。宋勇峰介绍，糖尿病并发症筛查包括测量血压、测量内脏脂肪、进行动脉粥样硬化检测和眼底检测等。对于糖尿病患者来说M体育官方网站，每年只做普通体检远远不够，有些病情严重的患者甚至半年就需做一次并发症筛查。

　　我国曾在1986年至2016年进行过一项领先于全世界的2型糖尿病一级预防研究——大庆研究。基于长达三十年的随访，大庆研究首次证明糖尿病是一种能被预防的疾病，而且早期干预能降低糖尿病并发症、心血管事件和死亡风险。宋勇峰称，合理膳食、荤素搭配、营养均衡、适量运动、定期体检都是糖尿病防治的重要手段，预防糖尿病一定要记住“管住嘴”和“迈开腿”。