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　　M体育M体育M体育台湾歌手李玟因抑郁症离世，引起了全球粉丝的极度悲痛。然而，抑郁症并不是一种少见的疾病，据统计全球有3.4亿人患有抑郁症，而这一数字还在不断上升中。抑郁症对个体和社会的影响非常大M体育官方网站，因此我们需要更多的人了解抑郁症的常识，以便更好地预防和治疗这种疾病。

　　抑郁症是一种常见的情绪障碍，表现为长时间的低落情绪、失眠、食欲改变、体重变化、疲劳等M体育官方网站。抑郁症的发生原因是多种多样的，例如基因遗传、荷尔蒙水平改变、生活压力、药物副作用等。如果不及时治疗，抑郁症会对患者的身体和心理健康造成严重影响，甚至会导致自杀。

　　1.保持健康的生活方式：良好的饮食和睡眠习惯、适当的运动、少量的饮酒、戒烟等可以帮助人们预防抑郁症。

　　2.寻求帮助：患有抑郁症的人需要寻求专业的帮助，包括心理治疗和药物治疗等。

　　3.改变观念：抑郁症是一种疾病，需要得到相应的治疗和关心。我们需要改变对抑郁症的看法，不要把抑郁症视为弱点或缺陷，而是要理解和尊重患者的感受。

　　抑郁症是一种常见的心理疾病，它对人们的身体和心理健康造成了很大的影响。我们需要更多的人了解抑郁症的常识，以便更好地预防和治疗这种疾病。如果你或你周围的人患有抑郁症，记得不要独自承受，及时寻求帮助，让我们一起关心和支持患有抑郁症的人们。

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