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　　进入冬季，受寒冷天气影响，我市团队献血和街头献血人数下降，血液库存持续走低。1月10日，市血液中心提示，有意参加无偿献血的爱心人士，献血前要低脂肪饮食，不饮酒，保证充足睡眠，不剧烈运动，献血当天不宜空腹。

　　目前，我市每天需要300人至350人成功献血，才能满足医院临床用血需求。市血液中心提醒，提倡18周岁至55周岁的健康公民自愿献血；既往无献血反应、符合健康检查要求的多次献血者，自愿献血的年龄可以延长至60周岁。

　　献血间隔时间，根据国家《献血者健康检查要求》规定，献全血M体育APP下载，两次间隔期不少于6个月；捐献单采血小板为每次1个至2个治疗量M体育APP下载，两次间隔不少于2周；先献单采血小板、后献全血，间隔不少于4周；先献全血、后献单采血小板，间隔不少于3个月。

　　献血前后需要注意什么？献血前，不要服药，如服用阿司匹林类药物在3天内会降低血小板的功能；要低脂肪饮食，献血前一天和当天可按往常的习惯进餐，以稀饭、馒头、汤面条等清淡食物为主，不宜空腹献血，忌献血前饮酒；要保持充足睡眠，不宜做剧烈运动。

　　献血后，要保护好静脉穿刺部位，24小时内不要被水浸润或用不洁物品擦洗，如针眼周围出现青紫现象（属血液渗出血管外），血肿一般会在2周至3周消除，对身体没有后续不良影响，献血后根据工作人员指导对穿刺部位正确压迫，可有效减少血肿的发生；献血后当天不要从事高空、高温作业，不要进行驾驶车辆、体育比赛、通宵娱乐等活动；适当补充营养，可进食新鲜的蔬菜瓜果、豆制品、奶制品、鱼虾肉蛋等食物。

　　目前，我市城区内共设置17个长期开放的献血点，分别是美都汇献血屋、南宫献血屋、影都献血屋、万达献血屋、华晋献血屋、煤炭献血屋、郝庄献血屋、长风献血屋、太钢献血屋、龙城献血屋、亲贤献血屋、兴华献血屋、万通献血屋、长兴献血屋、坞城南路机采献血屋、北大街机采献血屋、太原市血液中心。（记者 刘涛）M体育官方网站