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　　夏季是雷雨多发季节,雷击伤亡事故时有发生。因此,大家应高度重视雷雨天的自身安全,掌握必要的安全防护知识。

　　1、应注意关闭门窗,切断宿舍的电器电源,并拔掉插头;不靠近水管、暖气管等导电物体;不在灯头线下站立;不在喷头下淋浴;不拨打手机。

　　6、突遇雷电时,应立即下蹲降低自身高度,同时将双脚并拢,双手放在膝上,身体其他部位不要接触地面,以减少跨步电压带来的危害。

　　夏季天气炎热,温度高、湿度大,病原微生物繁殖速度加快,食物容易腐败变质,易发生细菌性食物中毒和肠道传染病M体育APP下载。因此,同学们应高度注意食品卫生安全,谨防食物中毒等食源性疾病的发生。

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　　1、购买食品要仔细查看厂名、厂址、生产日期、保质期等,尽量选择新鲜、贮藏时间短的食物,不购买“三无”食品及过期食品。

　　2、夏季食用生食水产品的食品安全风险较大,少吃或不吃炝虾、毛蚶、醉虾、醉蟹等生食水产品。

　　3、外出就餐,应选择卫生条件好、具有有效的《食品卫生许可证》的餐饮单位就餐。餐前洗手,尽可能使用公筷,倡导分餐制。用餐时应注意分辨食品是否变质、是否有异物,切勿食用违禁食品,不要暴饮暴食。

　　4、夏季气温高,适时、适量吃些冷饮,能消暑解渴,利于身体健康。不宜过多贪吃冷饮,不宜在大量出汗、饭前饭后、喝完热饮等情况下食用冷饮。选购冷饮时要认真查看生产日期和保质期,尽量选择出厂日期较近的产品;不饮用不洁净的水或者未煮沸的自来水。

　　5、一旦发生疑似食物中毒事件,应立即停止食用可疑食品,尽快组织救治,并向当地卫生行政部门报告,以便得到及时调查处理,避免因时间拖延而导致食物中毒事件无法认定。

　　中暑是炎热夏季常见的急性热病之一，轻的病人可出现头昏、头痛、恶心、口渴、大汗、心慌及面色潮红，体温可升高到３８℃以上，甚至有血压下降、脉搏增快等虚脱表现。重者表现为高热（体温超过４１℃）、无汗、言语及神志不清、手足抽搐及意识障碍等症状，严重时出现休克、心力衰竭、肺水肿、脑水肿等危症。因此，大家要注意防暑。

　　第一：搬，也就是说要迅速将中暑者搬到阴凉、通风的地方，使患者平躺，用扇子或者电扇为其扇风降温，还要迅速解开患者的衣领和腰带，好让患者能更好地呼吸和散热。

　　第二：擦，即用凉水或稀释过的酒精帮中暑者擦拭身体，也可用冷水沾湿过的毛巾或者冰袋、冰块放在患者颈部和腋窝或腹股沟处等位置，这些位置都是有大动脉血管的部位，可以帮助患者快速散热。

　　第三：服，也就是说当身体感到不适时，要及时服用仁丹、十滴水或者藿香正气水等解暑药物（详见药物说明书），并多喝些淡盐水，好补充由于炎热所流失的体液。

　　第四：掐，当中暑的人一直昏迷不醒，就要用大拇指按压患者人中、合谷等穴位。如出现晕倒或昏迷并且出现高热，简单处理后要立即送往就近医院就医。

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　　1.不私自游泳，不到无安全措施、无救护人员的水域游泳，不到不熟悉的水域游泳。

　　2.准备好必要的用品及防护设备，如游泳衣、水镜、救生圈等。下水前应作陆上热身，以免发生抽筋等不适反应。

　　3.把握好游泳时间。游泳时，身体热量散失快，能量消耗大，不宜在水中待得过久，一般不应超过一个小时。

　　4.游泳过程中，如果发生抽筋或体力不支现象，切不可惊惶，也不要举手挣扎，应平躺在水面上，露出嘴和鼻子，同时深吸气，浅呼气，使身体仰浮在水面上，用与抽筋腿同侧的手握住脚趾向上拉，另一只手压住抽筋腿的膝盖，使腿伸直。

　　5.如发现有人溺水，一定要从溺水者的侧面游过去。溺水的人被救上岸后，如果溺水者已经苏醒，要给他穿衣保暖，并让他安静休息，如果情况严重，要及时将溺水者送往医院抢救。