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　　心脑血管疾病是一种严重影响老年人健康的常见病，为了普及心脑血管疾病防治知识，关爱社区老年人的身体健康，提升老年人的健康意识，近日，石景山区苹果园街道军一社区邀请总医院京西医疗区综合内科主治医师邓安平医生为社区居民举办了心脑血管疾病预防健康知识讲座，社区近100余居民参加讲座。

　　讲座中，邓医生用通俗易懂的语言结合内容丰富的图片，从心脑血管疾病的概念、种类以及日常生活中如何预防心脑血管疾病、心脑血管疾病的治疗方案等方面，分析疾病发生的多种原因，通俗地介绍了常见心脑血管疾病的预防和治疗，科学的介绍了日常对于健康知识的误区。

　　邓医生还着重讲解了心脑血管疾病具有“发病率高、致残率高、死亡率高、复发率高、并发症多”即“四高一多”的特点。特别提醒大家：吸烟、大量饮酒、饮食结构不健康、缺乏体力活动和精神压力增大都会引发冠心病等心脑血管疾病，希望大家能强化健康生活方式意识，养成良好的健康生活习惯。并对老年人常见的健康保健常识，中老年人如何合理饮食、适量运动、保持良好睡眠和精神状态、定期检查身体、积极预防和控制心脑血管疾病的发生提出建议。

　　讲座结束后还有半个小时的义诊时间,居民们纷纷走上前来请邓医生看诊,针对居民的个别性问题,邓耐心地一一解答。此次健康讲座M体育，通过知识科普、互动回答、实例讲解等多个环节为广大居民朋友传递健康知识和良好的生活习惯。内容丰富，实用性强，让社区老年群体了解掌握了脑血管疾病的预防健康知识，传播了健康生活的理念，从而增强了自我保健意识，更促进了军民融合，受到了居民的一致好评。（文/军一社区 颜存 王玉霞）

　　“作为‘00后’新一代，我们有责任把中国的传统文化传承下去。”“把前辈艺术家的优良传统传承好，然后努力把它发扬光大。”……这是小演员们的心声，也是来自梨园的“新声”故事。

　　眼下，京西潭柘寺景区进入最美的季节，潭柘寺景区一年一度的银杏节活动——“潮拓里-杏运园游会”成为市民金秋赏叶打卡的好去处。

　　眼下，位于四川雅安市石棉县的王岗坪景区秋意正浓，林间“红黄绿紫”色彩丰富，与贡嘎群峰遥相辉映，大气磅礴；金山、云海、圆月、佛光和多彩的林海，这一切构成了王岗坪独有的秋色，美不胜收。

　　11月1日晚，位于广西南宁市隆安县丁当镇的金福农业火龙果基地5000余亩火龙果迎来开花期，一朵朵火龙果花与果架上的补光灯相互衬映，构成了一幅美丽的花海星光画卷，整个果场星星点点，如梦如幻。

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