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饮食常识Manual

2023-07-10 08:42:40

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　　随着人民生活水平的提高，越来越多的人喜欢上了旅游，它也成了我们生活中的一部分。那么在旅途过程中，我们应该注意哪些饮食安全问题呢?小编来告诉你!

　　1、不光顾无证无照的流动摊档和卫生条件不佳的饮食店;不随意购买、食用街头小摊贩出售的劣质食品、饮料。这些劣质食品、饮料往往卫生质量不合格，食用会危害健康。

　　2M体育APP下载、食品选购应选择储藏条件较好、符合卫生要求的正规商场、超市和市场，要购买感官正常的食品或食品原料，观察是否新鲜，是否在保质期内，包装是否完整无损、有无鼓包(涨袋、胖听)等现象。

　　3、不随便吃野菜、野果。野菜、野果的种类很多，其中有的含有对人体有害的毒素，缺乏经验的人很难辨别清楚，只有不随便吃野菜、野果，才能避免中毒，确保安全。

　　4、旅途过程中不饮用不洁净的水或者未煮沸的自来水;水是否干净，仅凭肉眼很难分清，清澈透明的水也可能含有病菌、病毒，喝开水最安全。

　　5、外出旅游的消费者由于身体劳累，其机体免疫力和消化功能都会有所下降，就餐时应注意合理营养，荤素搭配。

　　6、直接食用的瓜果在吃之前要用水清洗干净并尽可能去皮;不吃已经腐烂的水果，以免造成中毒。

　　7、在旅途中我们的手会与更重病菌接触，因此吃饭前要将双手清洗干净再进食，以免将病菌进入口中。