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　　3、将淘洗过的玉米渣、红豆、高粱米、燕麦米，放入破壁机杯中加入1L清水，水量不要超过破壁机的最高刻度线、将破壁机杯放入机器底座上，接通电源，从功能菜单中选择“五谷”功能，按启动开始制作。

　　1、把黑豆洗干净，用凉水泡6个小时左右，把小米、大米、高粱、小麦、莲子泡2小时左右。

　　3、把煮M体育开的麦片水和麦M体育片，少量多次的加入粉里，一边加一边用筷子搅拌，直到M体育没有干粉为止。