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粗粮M体育有哪些食品
2023-07-22 05:37:05
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返回列表 粗粮食物主要有谷类中的玉米、小米、红米、M体育APP下载黑米、M体育APP下载紫米M体育、高粱、大麦、燕麦、荞麦麸以及各种杂豆类，如黄豆、青豆、赤豆M体育、绿豆等。 5、帮助减肥，粗粮中含有不可溶性纤维素与可溶性纤维素，能够降低血液中低密度胆固醇和甘油三酯的浓度； 6、改善心血管功能，延缓饭后葡萄糖吸收的速度，降低高血压、糖尿病、肥胖症和心脑血管的风险。 声明：本网页内容旨在传播知识，若有侵权等问题请及时与本网联系，我们将在第一时间删除处理。TEL E-MAIL: 湘ICP备19013665号-5视频许可证编号：（湘）字第00637号湘公网安备 898号 违法及侵权请联系：TEL E-MAIL: 本站由北京市万商天勤律师事务所王兴未律师提供法律服务
